栄養

ハンバーガーには人間の敵とされる脂質が多く含まれていますが、本当に脂質は悪いものなのでしょうか？ハンバーガーに含まれる脂質の種類から人体への影響があるのかどうか、また脂質を気にされる方がハンバーガーを食べる場合にどのような対策を行うべきかをご紹介させて頂きます。

ハンバーガーが大好きだけど痩せたいから我慢しているという方も多いのではないでしょうか？そんなダイエット中でも食べたいヘルシーハンバーガーと、ダイエット中は控えたほうが良いアンヘルシーハンバーガーについて、現役管理栄養士がプロ目線で解説いたします。

ジャンクフードと言われることもあるハンバーガーですが、実はハンバーガーは栄養のバランスがとても良い食品であるということをご存知でしょうか。ハンバーガーはそれ単品で炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル等の多数の栄養素を手軽に取り入れられる食品なのです。